Utforska yoga och meditation
Tjänster
Tjänster för avkoppling och balans
Yin Yoga
Yin Yoga är en lugn och avslappnande praktik som sträcker ut kroppen och sinnet, perfekt för alla nivåer. Fokus är vila och återhämtning och vi håller varje position i upp till fem minuter för att bindväven ska få tid på sig att släppa spänningar från både kropp och sinne.
Hatha Yoga
Hatha Yoga kombinerar kraftfulla ställningar med medveten andning och avslappning, vilket ger en helhetsupplevelse av styrka och flexibilitet. Fokus är balans och du kan känna dig både stärkt, mjuk och avslappnad efteråt.
Mantrasång
Ett glädjefyllt, underbart verktyg för att känna en djupare kontakt med både ditt inre jag och omvärlden. Vi samlas i grupp och sjunger mantran, låter de välgörande vibrationerna få sprida sig i i kroppen och ut i världen. Håll utkik efter Kirtan-event om du vill vara med!
Energihealing
Energihealing hjälper till att balansera kroppens energifält och främjar välbefinnande genom medvetenhet och avkoppling.
Drop-in klasser
Flexibla drop-in klasser erbjuds för att möta alla scheman och behov av avkoppling och träning.
Kursprogram
Regelbundna kurser ger strukturerad och djupgående vägledning i yoga och meditation för alla deltagare.